اشرب الكثير من الماء. قلل من تناول القهوة والمشروبات الغازية. إيجابيات وسلبيات استخدام بدائل النيكوتين مشاركة المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي ومن الجدير بالذكر التنويه هنا إلى أن علامات انسحاب النيكوتين تبلغ شدتها في اليوم الثالث من تدخين آخر سيجارة، ثم يخف الأمر تدريجياً. حيث تعمل هذه البدائل على توفير https://rawqan.com/section/1/4HQn-40BvE0XJcnIykiR/بدائل-السجائر---بديل