تحفّز ممارسة التمارين الرياضية إنتاج المواد الكيميائية والبروتينات التي تُعزّز وظيفة وصحة العقل.[٤] يوضع زيت الزيتون على الوجه ويترك عليه لبضع دقائق حتّى يمتصّ أكبر قدر منه. أما إذا كانت بشرتك لا تحتاج إلى منتج عناية خاص، فيجب حينها وضع الكريم النهاري أو الليلي مباشرة على بشرة الوجه المنظفة بالكامل. https://georgej665dre2.bloggazza.com/profile