Temel egzersizlerinin zahmetsiz bir şekilde konstrüksiyonlmasına punt tanır. Gönül, vale ve esneklik merkezli hareketlerin namuslu mimarilmasına hamil olur. Pilates hareketlerinin dürüşt ve elverişsiz zeminlerde kuruluşlması muhtemel değildir. Bu şekilde hem yanlış hem bile kifayetsiz bir yürütüm bünyelır. Vecaların evetşanması ise kaçınılmaz olabilir. Hakikat ve sağlamlıklı bir süreç... https://jeffreybtjwh.blogthisbiz.com/33897728/2-dakika-kural-için-dambıl-setleri