المنصة الطبية العربية الأكبر بتقديم المحتوي الطبي الموثوق السبانخ: يعد السبانخ غنيًا بفيتامين أ، والحديد، وحمض الفوليك، وفيتامين سي، إذ تعمل هذه الفيتامينات والمعادن معًا على الحفاظ على فروة الرأس والحفاظ على ترطيب الشعر، لذا ينصح بتناول السبانخ كإحدى أغذية الجمال للوقاية من تقصف الشعر. كيف يساهم التخطيط الحضري المستدام https://omara692hhh4.qodsblog.com/profile