احذر منها: أدوية تُقلِّل عدد الحيوانات المنوية عند الرجال أشواغاندا (ويذانيا سومينيفرا) هو طب أيورفيدا عشبي ، أو الطب التقليدي من الهند. الميلاتونين. يساعد هرمون الميلاتونين على التحكم في دورة النوم والاستيقاظ الطبيعية. وتشير بعض الأبحاث إلى أن مكملات الميلاتونين قد تكون مفيدة في علاج الاضطراب الناجم عن الرحلات الجوية https://omari802gii6.blogdeazar.com/profile