Karbonhidratları tamamen kesmek yerine sağlıklı olanları tercih edin. Temel enerji kaynağı olmaları sebebiyle sağlıklı bir beslenme prepareı glisemik indeksi az olan karbonhidratlar içermelidir. Antioksidanlar, vitaminler ve mineraller sağlar; bağışıklık ve sindirim sağlığını destekler. Doğum sonrası diyet veya lohusa diyeti olarak adlandırılan beslenme programları anne ve bebek sağlı... https://r-ya-tabirleri-s-zl-a-dan87653.digitollblog.com/30084973/the-definitive-guide-to-diyet-nedir