پس می‌توانیم عادت غذایی خود را نیز تغییر دهیم. اگر سلامتی‌مان برای‌مان مهم است، باید بتوانیم یک برنامه غذایی خوب برای خود داشته باشیم که افزایش دوپامین و طب سنتی در آن لحاظ شده باشد. با این حال، با مدیریت مناسب، آموزش مهارت های مدیریت زمان و تمرکز، مشاوره و https://singnalsocial.com/story3862937/how-%D9%87%DB%8C%D8%AC%D8%A7%D9%86-%D8%B2%DB%8C%D8%A7%D8%AF-can-save-you-time-stress-and-money