La terapia person o grupal puede ser muy beneficiosa para reducir la ansiedad y aprender habilidades de afrontamiento efectivas. Considera la posibilidad de participar en terapia para recibir apoyo y orientación en tu proceso de liberación de la ansiedad. La terapia cognitivo-conductual es una forma de terapia que se ha https://como-calmar-la-ansiedad53196.alltdesign.com/details-fiction-and-como-calmar-la-ansiedad-53738314