เมนูอาหารที่มีโปรตีนสูงถัดมา คือ ยำเห็ดไก่ฉีก เป็นเมนูยำ ที่ประกอบไปด้วยเห็ดหลากหลายชนิด ไก่ฉีก ปรุงรสด้วยน้ำยำรสแซ่บ นิยมใส่ผักต่างๆ เพิ่มเติม เช่น หอมแดง ผักชี มะนาว ทานคู่กับข้าวสวย ข้าวกล้อง หรือจะทานเปล่าๆ ก็อร่อยไม่แพ้กัน ซึ่งเมนูนี้มีแหล่งที่มาของโปรตีนคือเห็ด และเนื้อไก่ ก็จะมีโปรตีนสูงเช่นกันแต่มีแคลอรี่มากกว่า ข้อควรรู้ก่อนเลือกดื่มนมโปรตีนสูง บูสต์ภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ด้วย... https://torreyu629zaz6.nizarblog.com/profile