ย่อยง่าย เพราะโปรตีนจากพืชมีโครงสร้างโมเลกุลที่เรียบง่ายกว่าโปรตีนจากสัตว์ ทำให้ร่างกายย่อยและดูดซึมได้ง่าย The Dietary Pointers for People point out that a mean Grownup desires about 46 to 56 grams of protein each day. This amount depends on your pounds and overall health. Providing you're taking in a wholesome food plan, you possible need not add excess protein via protein https://billh184moo2.wikievia.com/user