یکی از راهکارهای موثر برای تسکین کمردرد، بازتوانی فیزیکی است. این نوع بازتوانی شامل ورزش‌ها خاص برای بهبود عضلات کمر و https://deacontjgp260484.mybjjblog.com/بازتوانی-فیزیکی-کمردرد-51281252