النوم هو ركيزة أساسية لصحة الروح. يؤدي قضاء ليلة نوم كاملة إلى تحسين الحالة الذهنية بشكل ملحوظ . حينما ننام 足夠 ، https://sites2000.com/story10706651/تأثير-النوم-على-الصحة-النفسية-رحلة-نحو-الرضا-الداخلي